¿QUE ES PSICOTERAPIA?

La terapia psicológica es un proceso de comunicación humana, verbal y no verbal, entre un terapeuta (sujeto entrenado para observar modos de ser, y facilitar cambios internos) y un paciente. (Tu y el psicoterapeuta) en donde el ser escuchado y comprendido, te abre un camino de crecimiento de invaluable valor, requieren resolverse y que exigen un compromiso voluntario por parte del paciente, una colaboración y el deseo y la posibilidad de entablar con el psicoterapeuta una relación interpersonal subjetiva muy particular a la que se llama relación psicoterapéutica, que permite que se establezca un proceso psicoterapéutico en el cual el lenguaje interviene como modo preferente de comunicación.

La psicoterapia propicia cambios congruentes con los objetivos que desea alcanzar el cliente/ paciente. Proporciona orden al caos facilitando la comprensión de ideas y acciones que habían sido confusas. Conduce a cierto alivio al capacitar a la persona para afrontar ansiedades y tensiones que habían sido evitadas. Conduce a nuevas oportunidades para aprender modos diferentes de pensar, sentir y actuar.

Los objetivo de los tratamientos son variados, sin embargo, cabe destacar uno de ellos: generar una mejora en la calidad de vida del consultante, a través de la toma de conciencia de lo que sucede en su interior y una posible o no, transformación de su ser (conducta, pensamiento, actitudes y sentimientos).

¿Cuánto dura la Psicoterapia?

Eso dependerá entre otras cosas, del enfoque que tenga el terapeuta. En Psicosex trabajo con terapias breves, de orientación cognitivo- conductual y sistémica, e intentamos que la terapia dure lo menos posible. Sin embargo, esto está sujeto al tipo de problema por el que consultes ( no es lo mismo tratar un problema matrimonial de años, que un desentendimiento reciente) Y también a cuánto quieras ahondar en la solución.

Si solamente deseas un pedido de orientación acerca de cómo proceder en cuanto a una cuestión puntual el tiempo será menor que si quieres que te acompañemos en el proceso de cambio.

Si optas por un proceso psicoterapéutico, recuerda que lo que haremos no es darte soluciones, sino facilitar que las encuentres, y entrenarte para que prosigas rumbo a tu meta, favoreciendo tu autonomía personal. Como ese camino es complejo, quizás no sea tan sencillo ni rápido como quisieras.

La sesión dura de 50 a 60minutos aproximadamente, tratando de acudir cada semana o cada dos, el tiempo entre sesión y sesión depende da cada caso, es importante la asistencia continua, la realización de las tareas o sugerencias y el compromiso contigo mismo.

¿CUANDO HACER PSICOTERAPIA?

La Psicoterapia no sólo es útil, para las personas que quiera resolver un conflicto puntual de ansiedad, depresión, inseguridad, miedos, baja autoestima o cualquier otro tipo de malestar psicológico, afectivo o sexológico, sino también para todo aquel/la que se encuentre en la encrucijada de un cambio importante en su vida, sienta que su proceso vital está estancado o simplemente quiera conocerse mejor y potenciar sus recursos internos y capacidades.

En ningún caso hacer psicoterapia, asesoramiento o terapia sexual implica ser "débil" o tener una "incapacidad", sino más bien todo lo contrario, es decir, un mayor grado de conciencia de las propias limitaciones que todos tenemos como seres humanos que somos, un mayor grado de "inteligencia emocional" para dejarnos ayudar en momentos críticos de la vida y sobre todo, la valentía de no resignarnos a sobrevivir de cualquier forma, de querer sólo lo mejor para nosotros mismos y, por qué no, de confiar en otro ser humano, "el terapeuta", para que nos guíe en el proceso

Todo aquel que se encuentre en un conflicto y que considere que es tiempo de hacer un alto en el camino y aprender de la situación a fin de no repetir la historia, (de no hacer más de lo mismo) o bien hay personas que requieren terapia a fin de tomar una decisión trascendental, de manera que necesitan analizar muy bien la elección.

En este sentido la psicoterapia es una ayuda que cualquier persona puede tomar en cualquier momento de su vida sin que implique una cuestión de "debilidad" o de "incapacidad".

Cita bíblica

Estas cosas os he hablado para que en mí tengáis paz. En el mundo tenéis tribulación; pero confiad, yo he vencido al mundo. Juan 16:33